Naša črevná mikroflóra
Mikroflóra alebo fascinujúci príbeh
nášho tráviaceho systému
Naše črevo a ako funguje
Viac ako 500 bakteriálnych druhov, či už priateľských alebo nepriateľských, obohacujú alebo oslabujú našu črevnú flóru, ktorá sa v súčasnosti nazýva mikroflóra. Mikroflóra každého z nás je jedinečná tak, ako sú jedinečné naše odtlačky prstov.
Je neoddeliteľnou súčasťou nášho tela. Donedávna sme však vedeli len málo o jej existencií a dôležitej úlohe, ktorú zohráva pre naše zdravie. Mikroflóra obsahuje viac baktérií než naša galaxia hviezd. Miliardy mikroorganizmov spolunažívajú a vytvárajú bohatý a komplexný ekosystém.
Vplyv na črevnú flóru
Nie sme si všetci rovní, keď hovoríme o črevnej flóre. V črevách spoločne žijú patogénne a prospešné baktérie a mnoho faktorov môže ovplyvniť našu mikroflóru:
- kvalita črevnej flóry prenášaná matkou pri pôrode
- prijímaná strava
- náš životný štýl
- stres
- starnutie
- cestovanie
- antibiotiká, chemoterapia a rádioterapia
- zápalové črevné ochorenia
- ochorenia obličiek a pečene
Akékoľvek zmeny našej črevnej mikroflóry sa odrazia na našom zdraví a pohode a môžu byť príčinou únavy, bolesti brucha, kŕčov, nadúvania, opuchov a zmien vo vyprázdňovaní.
Výzvy zdravej, diverzifikovanej a vyváženej črevnej flóry:
Zdravá črevná mikroflóra obsahuje 85 % prospešných baktérií a zohráva najdôležitejšiu úlohu pre naše zdravie:
- Rozlišuje medzi dobrými a zlými baktériami, bojuje proti patogénnymi látkam a chráni našu sliznicu čreva.
- Je nevyhnutná pre trávenie, absorpciu živín a vitamínov, ako napríklad vitamínu K a B, ktoré majú dôležitú úlohu pri metabolizme.
- Funguje ako ochranný štít. 80 % nášho imunitného systému ovplyvňuje práve naše črevo.
Naša črevná mikroflóra sa v súčasnosti považuje za orgán, hlavnú postavu nášho metabolizmu a imunitného systému. Kvalitné probiotické doplnky sú jednoduchou a bezpečnou cestou, ako obnoviť rovnováhu črevnej flóry a jej plnú funkciu.
Sleduj Vivomixx na Facebooku!