Naša crevna mikroflora

Mikrobiota ili fascinantna priča
o našem digestivnom sistemu

Naša creva i kako rade

Više od 500 bakterijskih vrsta, prijateljskih i neprijateljskih, obogaćuju ili iscrpljuju našu crevnu floru koju zovemo mikrobiota. Mikrobota svakoga od nas je jedinstvena kao što su jedinstveni i naši otisci prstiju.

Mikrobiota je sastavni deo našeg tela. Ipak, do skoro smo o njoj znali vrlo malo, kao i o važnoj ulozi koju mikrobiota ima za naše zdravlje. Brojniji od svih zvezda naše galaksije, milijarde mikrooranizama koegzistiraju i grade bogat i složen ekosistem.

Šta može uticati na crevnu floru

Nismo svi jednaki kada govorimo o crevnoj flori. U našim crevima zajedno žive patogene i korisne bakterije i mnogi faktori mogu uticati na našu mikrobiotu:

  • kvalitet crevne flore koju smo preuzeli od majke tokom porođaja
  • hrana koju jedemo
  • svakodnevne navike
  • stres
  • starenje
  • putovanja
  • antibiotici, hemo ili radioterapija
  • zapaljenske bolesti creva
  • bolesti jetre i bubrega

Svaka promena naše crevne mikroflore odražava se na naše zdravlje i na to kako se osećamo i može uzrokovati umor, stomačne bolove, grčeve, višak gasova, nadutost i promenu rada creva.

Izazovi za zdravu, raznovrsnu i uravnoteženu floru:

Zdrava mikrobiota creva sastoji se od 85% korisnih bakterija i vrlo je važna za naše zdravlje:

  • Čini selekciju dobrih i loših bakterija, bori se protiv patogenih supstanci i štiti našu crevnu sluznicu.
  • Ključna je za varenje, za resorpciju hranjivih supstanci i vitamina poput vitamina K i B koji imaju važnu ulogu u našem metabolizmu.
  • Deluje poput štita, budući da je 80% našeg imunološkog sistema smešteno u crevima.

Mikrobiota se danas smatra organom, koji je ključni faktor našeg metabolizama i imunološkog sistema. Kvalitetan probiotički proizvod je jednostavan i siguran način  za održavanje ravnoteže naše crevne flore.

Kolonizacija creva: sojevi i koncentracija

DEBELO CREVO
1010-1012 CFU/ml


Bacteroides
Clostridium
Pseudomonas
Bifidobacterium
Streptococcus
Lactobacillus
Veillonelle
Protozoi, Yeast
Fusobacterium
Proteus
Enterobacter
Staphylococcus

TANKO CREVO
104-108 CFU/ml


Lactobacillus
Streptococcus
Enterobacter
Bacterioides
Fusobacterium
Bifidobacterium

Vivomixx, način života

Saveti za dobru brigu o mikrobioti

čitati

Želite li više informacija?

Otkrijte zašto je Vivomixx drugačiji od odtalih probiotika

Proizvod visokog kvaliteta

Želite li više informacija?

Otkrijte zašto je Vivomixx drugačiji od odtalih probiotika

Proizvod visokog kvaliteta

Vivomixx, način života

Saveti za dobru brigu o mikrobioti

čitati