Hyvinvointia kaikenikäisille
Vivomixx lapsille
Jokaisella yksilöllä on syntyessään oma, ainutlaatuinen mikrobiomi. Vauva on alun perin steriili ja perii äitinsä hyvät ja huonot bakteerit sekä synnytyksen aikana äidin synnytyskanavasta että äidinmaidosta. Mikrobiomi kehittyy vähitellen, ja kun lapsi on 3 vuoden ikäinen, voidaan sanoa, että suolistofloora on kypsynyt sellaiseksi, joka hänellä tulee olemaan loppuelämänsä ajan.
Miksi lapset ovat haavoittuvaisempia?
Tasapainoinen mikrofloora koostuu pääasiassa terveellisistä bakteereista, mukaan lukien mikrobiooteista, jotka auttavat ruoansulatuksessa ja ravintoaineiden imeytymisessä. Terve mikrobiomi on tärkeä lasten fysiologisen kasvun kannalta.
Jotkin tekijät saattavat muuttaa lasten suolistoflooraa ja aiheuttaa epätasapainon:
- Äidin huono suolistoterveys raskauden aikana ja epätasapainoisen flooran siirtyminen lapseen syntymässä
- Synnytys keisarileikkauksella, jolloin kolonisaatio äidin bakteeriflooralla ei tapahdu kunnolla
- Rintaruokinnan puuttuminen
- Ravitsemus ja elämäntavat
- Ympäristötekijät
Nämä epätasapainottavat tekijät voivat estää lapsen tasaisen kehityksen sekä imeväisiässä että myöhemmin ja aiheuttaa:
- Suolisto-ongelmia, kuten vatsakipua, kouristuksia, koliikkia, turvotusta ja muutoksia suolen toiminnassa
- Uupumusta, allergioita
Mitä apua Vivomixx®-valmisteesta voi olla lapselle?
Vivomixx®-valmisteen avulla suoliston ekosysteemi säilyy tasapainoisena, mikä tukee lapsen tervettä kasvua. Annostussuositukset perustuvat lapsen painoon ja oireisiin.
”Hyvät bakteerit ovat tärkeitä hyvän kasvun kannalta”
Vivomixx aikuisille
Yhdistämme mielessämme bakteerit tavallisesti sairauteen, mutta elimistössämme on paljon terveyttä ylläpitäviä bakteereja. Terveen aikuisen suoliston mikrofloorassa hyvät ja mahdollisesti haitalliset bakteerit ovat luonnostaan tasapainossa. Haasteena on tämän tasapainon säilyttäminen, jolloin terveyskin pysyy hyvänä.
Suoliston tasapaino koetuksella
Jotkut ovat siinä onnekkaassa asemassa, että ovat perineet monipuolisen suolistoflooran, jossa on runsaasti heidän hyvinvointiaan ja terveyttään tukevia hyviä bakteereja. Vähemmän onnekkaat saavat epätasapainoisemman flooran, joka voi aiheuttaa maha-suolikanavan vaivoja. Geneettisten seikkojen lisäksi monet muut asiat voivat vaikuttaa terveydellemme tärkeään suoliston tasapainoon. Tiedämme, että ravitsemuksen merkitys on keskeinen ja että antibiootit voivat vaurioittaa suolistoflooraa. Emme sen sijaan ehkä tiedä, että säännöllinen, kohtuullinen liikunta ehkäisee stressin, ahdistuneisuuden ja masennuksen mahdollisesti aiheuttamia negatiivisia vaikutuksia suolistossamme.
Mikrobiomin epätasapainon seurauksia
Hyvien bakteerien väheneminen ja sairauksia aiheuttavien bakteerien lisääntyminen suolistossa johtaa toimintahäiriöön, jotka kutsutaan dysbioosiksi.
Dysbioosi voi laukaista maha-suolikanavan vaivoja, kuten vatsakipua, kouristuksia, turvotusta, liiallista kaasun muodostusta ja muutoksia suolen toiminnassa. Dysbioosin seurauksena sairauksia aiheuttavia bakteereja voi myös siirtyä muualle elimistöön ja aiheuttaa esimerkiksi emätin- tai virtsatietulehduksia.
Dysbioosi muuttaasuoliestettä, mistä voi olla seurauksena ruoka-aineintoleransseja, allergioita ja kroonisia suolistovaivoja.
Miten tasapainoa ylläpidetään?
Terveen suolistoflooran ylläpitäminen onnistuu, kun noudatamme hyviä elintapoja ja syömme runsaasti prebiootteja ja mikrobiootteja sisältävää ruokaa, vältämme antibioottihoitoja mahdollisuuksien mukaan, harrastamme liikuntaa ja otamme rennosti!
Jos kehittyy vakava dysbioosi, esimerkiksi antibioottihoidon tai muun mikrobiomin tasapainoa horjuttavan tapahtuman jälkeen, mikrobiootti on sopiva tapa tuoda hyviä bakteereja elimistön suojaksi.
“Terveenä pysymisen kannalta on tärkeää säilyttää suolistoflooran tasapaino!”
Vivomixx ikäihmisille
Nykypäivän seniorit ovat hyvin aktiivisia. Heillä ei ehkä ole lapsenlapsia, tai toisaalta he voivat asua samassa taloudessa lasten kanssa. Lääketieteellisen ja yhteiskunnallisen kehityksen ansiosta ikäihmisten elämä on paljon aktiivisempaa kuin aikaisemmilla sukupolvilla. Kun keskimääräinen elinajanodote on nykyään paljon aiempaa pidempi, haasteena on se, miten pysyä terveenä ikääntyessä.
Suoliston mikrobiomia pidetään nykyään itsenäisenä elimenä, joka koostuu miljoonista terveyttä ylläpitävistä bakteereista. Kuten muutkin elimet, mikrobiomi muuttuu ja sen toimintakyky heikkenee ajan mittaan. Tämä koskee erityisesti ruoansulatusta ja immuunipuolustusta.
Aika verottaa suolistoflooraa
Kun vanhenemme, suoliston laktobasillien ja bifidobakteerien väheneminen ja suolen toiminnan hidastuminen vaikuttavat suoliston limakalvojen kannalta tarpeellisten lyhytketjuisten rasvahappojen tuotantoon. Se saa aikaan epätasapainoa.
Vaikutus terveyteen
Mikrobiomin toimintakyky heikkenee luonnostaan iän myötä. Myös elintapamme muuttuvat ja kiinnitämme vähemmän huomiota ravitsemukseen, liikumme vähemmän, käytämme enemmän lääkkeitä ja nukumme huonommin.
Kaikki nämä tekijät saavat aikaan monia oireita ja vaivoja:
- Suolistoon liittyvät vaivat (vatsakipu, kouristukset, turvotus, ilmavaivat, muutokset suolen toiminnassa)
- Virtsatulehduksia aiheuttavien patogeenien lisääntyminen
- Immuunipuolustuksen fysiologinen heikkeneminen
- Kroonisten sairauksien puhkeaminen
- Sokeri-, rasva- ja proteiiniaineenvaihdunnan muutokset, jotka voivat johtaa sairauksien, kuten diabeteksen, kehittymiseen
Miten voimme suojata suolistoflooraa ajan vaikutuksilta?
Iän karttuessa mikrobiomin tukeminen on välttämätöntä, sillä sen merkitys toimivan aineenvaihdunnan kannalta on ratkaisevan tärkeä. On olennaista huolehtia terveellisistä elämäntavoista: noudattaa tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti prebiootteja ja mikrobiootteja, välttää antibioottihoitoja mahdollisuuksien mukaan, harrastaa liikuntaa ja oppia rentoutumaan.
Antibioottihoidon tai muun mikrobiomin tasapainoa horjuttavan tapahtuman jälkeen mikrobioottilisä on hyvä tapa pitää huolta suoliston hyvistä bakteereista. Silloin voi olla rauhallisin mielin iän karttuessa.
Seuraa: Vivomixx Facebookissa!