Das Mikrobiom in jedem Alter

Vivomixx Beutel und Kapseln

Vivomixx für Kinder

Jeder Mensch wird mit einer spezifischen und einzigartigen Mikrobiota geboren. Anfänglich steril, erbt das Baby die guten und schlechten Bakterien seiner Mutter während der Geburt und der Passage durch den Vaginalkanal sowie durch die Muttermilch. Die Mikrobiota entwickelt sich langsam, und im Alter von 3 Jahren hat das Kind eine ausgereifte Darmflora, die es sein ganzes Leben lang begleiten wird.

Warum sind unsere Kinder anfälliger?

Eine ausgewogene Mikroflora besteht aus einer Mehrheit gesunder Bakterien, einschließlich Probiotika, die die Verdauung und die Aufnahme von Nährstoffen unterstützen. Eine gesunde Mikrobiota ist wichtig für das gute physiologische Wachstum von Kindern.

Bestimmte Faktoren können die Darmflora verändern und bei Kindern ein Ungleichgewicht auslösen:

  • Eine schlechte Darmgesundheit der Mutter während der Schwangerschaft und die Übertragung einer unausgewogenen Flora bei der Geburt
  • Geburt durch Kaiserschnitt, der keine gute Kolonisierung mit der mütterlichen Flora ermöglicht
  • Fehlen des Stillens
  • Ernährung und Lebensstil
  • Umweltfaktoren

Diese Ungleichgewichte können die reibungslose Entwicklung des Säuglings und des Kindes behindern:

  • Darmprobleme wie Bauchschmerzen, Krämpfe, Koliken, Blähungen, veränderter Transit
  • Müdigkeit, Allergien

„Gute Bakterien sind wichtig für ein gutes Wachstum“

Vivomixx für Erwachsene

In unseren Gedanken sind Bakterien in der Regel mit Krankheiten verbunden. Unser Körper ist jedoch voll von Bakterien, die hart für unsere Gesundheit arbeiten. Bei gesunden Erwachsenen findet die Mikroflora des Darms auf natürliche Weise ein Gleichgewicht zwischen guten und potenziell schädlichen Bakterien. Die Herausforderung für eine gute Gesundheit besteht darin, dieses Gleichgewicht zu erhalten.

Das Gleichgewicht des Darms auf dem Prüfstand

Manche Menschen haben das Glück, eine abwechslungsreiche Darmflora zu erben, die reich an guten Bakterien ist, die zu ihrem Wohlbefinden und ihrer Gesundheit beitragen. Andere haben weniger Glück und erben eine weniger ausgewogene Flora, die zu Magen-Darm-Erkrankungen führen kann. Neben diesen genetischen Aspekten gibt es noch viele andere Situationen, die dieses für unsere Gesundheit so wichtige Gleichgewicht beeinträchtigen können. Wir wissen, dass die Ernährung eine grundlegende Rolle spielt und dass Antibiotika unsere Darmflora schädigen können. Was wir aber vielleicht nicht wissen, ist, dass regelmäßiges und moderates Training den negativen Auswirkungen und dem Ungleichgewicht im Darm, das Stress, Angst und Depressionen verursachen können, entgegenwirkt.

Die Folgen eines Ungleichgewichts der Mikrobiota

Eine Verringerung der guten Bakterien und eine Zunahme der pathogenen Bakterien führt zu einer Fehlfunktion unseres Darms, der so genannten Dysbiose.
Dieser Zustand kann Magen-Darm-Beschwerden wie Bauchschmerzen, Krämpfe, Blähungen, übermäßige Blähungen und einen veränderten Transit auslösen. Eine weitere Folge dieser Dysbiose ist die mögliche Übertragung dieser pathogenen Bakterien auf andere Körperbereiche, was beispielsweise zu Vaginal- oder Harnwegsinfektionen führen kann.
Die Dysbiose verändert die Darmbarriere, was zu möglichen Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien und chronischen Darmerkrankungen führen kann.

Wie kann man dieses Gleichgewicht aufrechterhalten?

Um eine gesunde Darmflora aufrechtzuerhalten, müssen wir auf unseren Lebensstil achten und uns mit Nahrungsmitteln ernähren, die reich an Präbiotika und Probiotika sind, Antibiotikabehandlungen möglichst vermeiden, Sport treiben und uns entspannen!

Bei einer schwerwiegenden Dysbiose, z. B. nach einer Antibiotikabehandlung oder einem anderen Ereignis, das das Gleichgewicht unserer Mikrobiota stört, scheint ein Mikrobiotikum ein geeigneter Ansatz zu sein, um freundliche Bakterien zu integrieren und unseren Organismus zu schützen.

„Es ist sehr wichtig, das Gleichgewicht der Darmflora zu erhalten, um die Gesundheit zu bewahren!“

Vivomixx für Senioren

Senior zu sein bedeutet heute, die meiste Zeit aktiv zu sein, nicht unbedingt Großeltern zu sein und manchmal in einem familiären Umfeld mit Kindern im Haus zu wohnen. Dank des medizinischen und sozialen Fortschritts können Senioren ein viel aktiveres Leben führen als frühere Generationen. In unserer Gesellschaft, in der die durchschnittliche Lebenserwartung stark gestiegen ist, besteht die größte Herausforderung darin, gesund zu altern.

Unsere Darmmikrobiota wird heute als ein eigenes Organ betrachtet, das aus Milliarden von Bakterien besteht, die für unsere Gesundheit sorgen. Wie jedes andere Organ unterliegt auch sie Veränderungen und verliert mit der Zeit an Leistungsfähigkeit, insbesondere bei den Prozessen der Verdauung und des Immunschutzes.

Der Zahn der Zeit an unserer Darmmikroflora

Als wir älter werden, wirken sich die Verringerung der Laktobazillen und Bifidobakterien im Darm sowie eine langsamere Darmpassage auf die Produktion von kurzkettigen Fettsäuren aus, die für die Darmschleimhaut notwendig sind. So kommt es zu einem Ungleichgewicht.

Auswirkungen auf unsere Gesundheit

Unsere Mikrobiota wird mit zunehmendem Alter weniger leistungsfähig, wir ändern auch unsere Gewohnheiten, indem wir weniger auf unsere Ernährung achten, einen sitzenden Lebensstil pflegen, mehr Medikamente einnehmen und weniger gut schlafen.

All diese Faktoren führen zu zahlreichen Symptomen und Störungen:

  • Darmbeschwerden (Bauchschmerzen, Krämpfe, Blähungen, Blähungen, veränderter Transit)
  • Vermehrung von Krankheitserregern, die für Harnwegsinfektionen verantwortlich sind
  • Physiologische Verminderung der Immunabwehr
  • Entstehung von chronischen Krankheiten
  • Veränderung des Zucker-, Fett- und Eiweißstoffwechsels, was zur Entwicklung bestimmter Krankheiten wie Diabetes führen kann

Wie können wir unsere Darmflora vor den Auswirkungen der Zeit schützen?

Mit zunehmendem Alter ist es unerlässlich, unsere Mikrobiota zu schützen, da sie eine entscheidende Rolle für das gute Funktionieren unseres Stoffwechsels spielt. In erster Linie muss auf eine gesunde Lebensweise geachtet werden: eine ausgewogene Ernährung, die reich an Präbiotika und Probiotika ist, möglichst keine Antibiotikabehandlungen, Sport treiben und lernen, sich zu entspannen.

Nach einer Antibiotikabehandlung oder anderen Ereignissen, die ein Ungleichgewicht der Mikrobiota auslösen, ist ein probiotisches Präparat ein nützliches Instrument, um die nützlichen Bakterien unseres Darms zu pflegen und in Ruhe alt zu werden.

„Eine gesunde Flora für ein gesundes Altern“