Výhody jogy pre harmonizáciu tela a mysle

2017-06-22T18:24:26+02:00

Joga zvyčajne začína pozdravom slnka. Tieto pozdravy pozostávajú zo série kompletných pozícií tela, ktoré zapoja všetky časti tela, svalov, kĺbov, žliaz, orgánov a nervového systému. Každodenné praktizovanie pozdravov slnka pomáha uvoľniť a vyformovať telo na