Jačanje imunog sistema je vrlo važno jer pomaže telu da se bori protiv gripa.

Mikrobiota ima ključnu ulogu za naše zdravlje i deluje na nekoliko nivoa: fiziološkom, imunološkom i probavnom. Crevna flora, sa svojim dobrim bakterijama, deluje kao barijera i sprečava naseljavanje patogena poput bakterija, virusa ili gljivica.

Među najvažnijim funkcijama crevne mikrobiote je stimulacija imunološkog sistema, omogućavanje resorpcije hranjivih supstanci, sinteza vitamina i supstanci poput neurotransmitera, koji su neophodni za našu psihičku ravnotežu.
Ali, sa druge strane, promene mikrobiote mogu uzrokovati zdravstvene probleme…

Kako povratiti ravnotežu mikrobiote?

Pomognite dobrim bakterijama da se nasele u crevima, učinite svoju mikrobiotu efikasnijom IZBOROM kvalitetnog visoko koncentrovanog probiotika za jačanje imunog sistema.

Vodite računa o sebi, pijte dovoljno tečnosti, jedite voće i povrće, ukoliko je potrebno dodajte i vitamine u ishranu. Radite vežbe disanja i vežbe istezanja ujutru.

Pošto je stav svake osobe važan, citiram rečenicu J.F. Kennedy-ja čiji je smisao vrlo primeren današnjem trenutku:
“Ne pitajte se što vaša zemlja može učiniti za vas, nego se pitajte što možete učiniti za svoju zemlju.”

Današnji prioritet je: #Ostanikodkuće