Sapevi che i batteri possono influenzare il tuo umore, i tuoi desideri e persino la tua salute?

Attenzione a non cadere nella trappola e stai alla larga da troppi zuccheri, zuccheri sintetici, grassi trasformati e ogni tipo di additivo… molti studi hanno dimostrato le loro azioni deleterie sulla flora intestinale e l’impatto negativo a lungo termine sulla salute.

Allo stesso modo, le giornate in cui ti senti inquieto e circondato da pensieri negativi sono spesso un riflesso della “disbiosi” intestinale. I tuoi batteri comunicano con il tuo umore attraverso uno specifico “percorso” bidirezionale, chiamato asse intestino-cervello, e possono modulare i tuoi stati d’animo.

Sempre più studi dimostrano che molte patologie sono direttamente legate ad uno squilibrio del microbiota intestinale, dall’ictus al diabete, al cancro o alle infezioni delle vie urinarie, e questo elenco non è completo…

In sintesi, più i tuoi batteri sono equilibrati e migliore sarà il tuo umore, la tua dieta e la tua salute.

Fortunatamente, esistono i mezzi giusti per “riequilibrarsi” con batteri buoni e rimettersi in carreggiata. Alimenti lattofermentati, latticini e probiotici vengono in tuo aiuto. Dai la priorità alla qualità piuttosto che alla quantità e controlla attentamente le etichette dei prodotti che hai selezionato per fare scelte oculate. Anche gli integratori alimentari vanno scelti con attenzione, cercando prodotti con studi effettuati sull’uomo come priorità per una maggiore efficienza.

Nutri i tuoi batteri in modo che possano aiutarti ad avere una dieta più equilibrata e migliorare il tuo umore !

I consigli qui presentati non costituiscono una procedura medica.