Crijeva i fizička aktivnost

Izađite van, hodajte, krećite se! To je jedan od važnih načina da se osjećate dobro

Kada govorimo o poremećaju crijevne flore, obično mislimo na prehranu, probiotike i kako da se nosimo sa stresom. Ali, jeste li znali da redovito vježbanje, čak i ako je sasvim umjereno, može stimulirati crijevnu funkciju?

Znamo da intenzivno bavljenje sportom može oslabiti crijevnu sluznicu, dok umjereno i redovito vježbanje pojačava i razvija otpornost na sezonskim oboljenjima.

Vivomixx pomaže i kod probavnih smetnji kod intezivnog bavljenja sportom

Mnogi sportaši koji imaju intenzivne fizičke napore imaju probavne probleme.

Prilikom bavljenja određenim sportskim disciplinama, poput petoboja, triatlona, maratona i sličnih, sportaši često imaju ozbiljnih gastroenteroloških simptome (nadutost, mučnina, bol u trbuhu, proljev, rektalno krvarenje i slično) što negativno utječe na njihovu spremnost za vrijeme utrke. Takvi problemi često mogu uzrokovati i odustanje od natjecanja.

Uzrok tih simptoma još nije razješnjen; prvo moguće tumačenje je drugačija redistribucija krvi tijekom tjelesne aktivnosti.

Da bi se kompenzirala povećana potreba za kisikom u mišićima, opskrba krvlju drugih organa kao što su jetra i crijeva, je manja za 50 do 80%. Druga hipoteza povezuje te gastroenterološke poremećaje s povećanom propusnošću tankog crijeva tijekom fizičkog stresa. Poremećaj funkcije crijevne barijere može uzrokovati upalni odgovor s posljedičnim izlučivanjem citokina koji doprinose poremećajima tijekom i poslije fizičkih napora.

ZA ONE KOJI ŽELE ZNATI VIŠE

U svjetlu trenutnih spoznaja, crijeva treba smatrati pravim organom odgovornim za veliki dio imunološkog sustava i u kojem se odvijaju važne metaboličke funkcije bitne za cijeli organizam, tako da ne iznenađuje da mnogi znanstvenici smatraju crijeva “drugim mozgom” ljudskog tijela. Jaka i zdrava mirkoflora crijeva može pomoći dobrom funkcioniranju crijeva s pozitivnim učinkom na cijeli organizam, što potvrđuje da bi se naše tijelo u svojoj cjelovitosti trebalo smatrati cjelovitim složenim sustavom u kojem su razni organi i sustavi čvrsto uzajamno integrirani i međusobno povezani i u kojem crijeva apsolutno imaju ulogu od primarne važnosti.

Ravnoteža crijevne flore čuva vaše zdravlje!

Gdje se može naći Vivomixx®
Vivomixx sachets et capsules