Le microbiote intestinal, la clé de la santé ?

Les bactéries jouent un rôle essentiel dans notre vie. Les chercheurs ont prouvé que les bactéries occupent une place cruciale dans notre système immunitaire, qu’elles protègent notre corps contre les « envahisseurs » étrangers et contribuent non seulement au bon fonctionnement de notre système digestif mais aussi de tout notre organisme.

Les scientifiques, qui ne cessent de les étudier, commencent aussi à comprendre leurs interactions complexes et leurs capacités étonnantes. Ces connaissances sont essentielles développer de nouvelles stratégies thérapeutiques dans le futur, pour lutter contre les infections, contre de nombreuses maladies et la résistance aux antibiotiques.

Or des milliards de micro-organismes, et principalement des bactéries, résident dans notre tube digestif, formant ce que l’on appelle le microbiote intestinal. Dans notre quête pour une vie saine et équilibrée, il est essentiel d’en prendre soin et de comprendre le rôle crucial de cette flore intestinale.

Alors utilisons des probiotiques

Pour information, l’OMS définit les probiotiques comme des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont ingérés en quantité suffisante, exercent des effets positifs sur la santé. Ils favorisent le maintien d’un équilibre microbien sain dans nos intestins, et cela a un impact positif sur de nombreux aspects de notre bien-être.

IMPORTANT : lors de prise de probiotiques, il est important de choisir des souches spécifiques ayant démontré leur efficacité dans des études scientifiques et cliniques c’est-à-dire sur l’homme.

En effet leurs bienfaits ne se limitent pas au système digestif

Les probiotiques ont de nombreux mécanismes d’action bénéfiques, ils contribuent à renforcer notre système immunitaire et en agissant comme une barrière contre les agents pathogènes, ils aident à prévenir des infections et à réguler toutes les fonctions essentielles de notre organisme.

Outre les troubles gastro-intestinaux tels que les ballonnements, les gaz et la constipation, un microbiote sain et équilibré notamment grâce à la prise régulière de probiotiques pourrait améliorer notre santé à long terme.

En résumé, “les bactéries c’est ma vie” devrait être notre cri du cœur pour améliorer notre bien-être dans son entièreté !

A bon entendeur,

Les conseils présentés ici ne constituent en aucun cas un acte médical.