Joogan hyödyt kehon ja mielen harmonisoinnissa
Frédérique Deblandre2020-12-17T16:33:11+01:00Joogaharjoitus alkaa usein aurinkotervehdyksillä. Tervehdykset ovat sarja hyvin huolellisia asentoja, joissa on mukana koko keho: lihakset, nivelet, rauhaset, sisäelimet ja hermosto. Päivittäin tehdyillä aurinkotervehdyksillä voit yhtäältä verrytellä ja kiinteyttää kehoasi ja toisaalta rentouttaa ja
Seuraa: Vivomixx Facebookissa!