Joogan hyödyt kehon ja mielen harmonisoinnissa

2020-12-17T16:33:11+01:00

Joogaharjoitus alkaa usein aurinkotervehdyksillä. Tervehdykset ovat sarja hyvin huolellisia asentoja, joissa on mukana koko keho: lihakset, nivelet, rauhaset, sisäelimet ja hermosto. Päivittäin tehdyillä aurinkotervehdyksillä voit yhtäältä verrytellä ja kiinteyttää kehoasi ja toisaalta rentouttaa ja

Joogan hyödyt kehon ja mielen harmonisoinnissa2020-12-17T16:33:11+01:00
Go to Top