Dobro počutje pri vsaki starosti
Vivomixx za otroke
Vsak posameznik je rojen s specifično in edinstveno mikrobioto. Sprva je dojenček sterilen, nato pa med rojstvom in prehodom skozi vaginalni kanal ter z materinim mlekom pridobi dobre in slabe bakterije. Počasi se razvije mikrobiota in za otroka pri 3 letih starosti lahko rečemo, da ima zrelo črevesno floro, ki ga bo spremljala skozi celo življenje.
Zakaj so naši otroci bolj ranljivi?
Uravnovešena mikroflora je sestavljena večinoma iz zdravih bakterij, kar vključuje probiotične bakterije, ki pomagajo pri prebavi in vsrkavanju hranil. Zdrava mikrobiota je pomembna za ustrezno normalno rast otrok.
Naslednji dejavniki lahko pri otrocih spremenijo črevesno floro in porušijo njeno ravnovesje:
- slabo zdravstveno stanje črevesa pri materi med nosečnostjo in prenos neuravnovešene flore ob rojstvu
- rojstvo s carskim rezom, ki ne omogoča pravilne kolonizacije z materino floro
- odsotnost dojenja
- prehrana in način življenja
- okoljski dejavniki
Ta neravnovesja lahko ovirajo normalen razvoj dojenčka in otroka, saj povzročajo:
- črevesne težave, kot so bolečine v trebuhu, krči, kolike, napihnjenost, spremembe pri odvajanju blata
- utrujenost, alergije
Kako lahko Vivomixx® pomaga vašemu otroku?
Vivomixx® pomaga ohranjati uravnovešen črevesni ekosistem in s tem omogoča zdravo rast vašega otroka. Priporočila za odmerjanje je treba prilagoditi glede na telesno maso in simptome.
“Dobre bakterije so pomembne za dobro rast”
Vivomixx za odrasle
Čeprav pri bakterijah običajno najprej pomislimo na bolezni, je naše telo polno bakterij, ki trdo delajo za naše zdravje. Pri zdravih odraslih črevesna mikroflora sama naravno najde ustrezno ravnovesje med dobrimi in potencialno škodljivimi bakterijami. Izziv pri prizadevanju za zdravje pa predstavlja ohranjanje takšnega ravnovesja.
Črevesno ravnovesje na preizkušnji
Nekateri ljudje imajo srečo, da podedujejo raznoliko črevesno floro, bogato z dobrimi bakterijami, ki prispevajo k njihovemu dobremu počutju in zdravju. Spet drugi nimajo take sreče in podedujejo manj uravnovešeno floro, kar lahko vodi do gastrointestinalnih težav in bolezni. Poleg genetskih dejavnikov lahko na to ravnovesje, ki je tako zelo pomembno za naše zdravje, vplivajo še številni drugi dejavniki. Vsi vemo, da ima pri tem ključno vlogo prehrana in da antibiotiki lahko poškodujejo našo črevesno floro. Pri tem pa morda niste vedeli, da redna in zmerna telesna vadba zmanjšuje negativne vplive in rušenje črevesnega ravnovesja, ki jih lahko povzročajo stres, tesnoba in depresija.
Posledice porušenega ravnovesja mikrobiote
Zmanjšanje števila dobrih bakterij in povečanje števila patogenih bakterij vodi do nepravilnega delovanja našega črevesja, kar imenujemo disbioza.
To stanje lahko sproži gastrointestinalne težave, kot so bolečine v trebuhu, krči, napihnjenost trebuha, prevelika količina plinov in spremembe pri odvajanju blata. Dodatna posledica disbioze je možnost prenosa patogenih bakterij v druge dele telesa, kar lahko povzroči okužbe nožnice ali sečil.
Disbioza spremeni črevesno bariero, kar lahko vodi do morebitne intolerance na določeno hrano, alergije in kroničnih črevesnih bolezni.
Kako vzdrževati to ravnovesje?
Da bi vzdrževali zdravo črevesno floro, moramo poskrbeti za ustrezen način življenja, uživati hrano, ki vsebuje veliko prebiotikov in probiotikov, se izogibati zdravljenju z antibiotiki, če le gre, ter najti čas za šport in sproščanje!
Kadar pride do resne disbioze, na primer po zdravljenju z antibiotiki ali po drugem dogodku, ki poruši mikrobiotsko ravnovesje, so verjetno probiotiki primerna rešitev z dodajanjem prijaznih bakterij, ki nam pomagajo zaščititi organizem.
“Za zdravje je zelo pomembno, da vzdržujete ravnovesje svoje črevesne mikroflore!”
Vivomixx za starejše
Biti starejša oseba danes pomeni, da ste večino časa aktivni: Tudi če niste stari starši, morda živite v družinskem okolju, kjer so doma tudi otroci. Napredek v medicini in družbi je omogočil, da starejši živijo veliko bolj aktivno življenje kot prejšnje generacije. V naši družbi, kjer se je povprečna življenjska doba zelo podaljšala, je torej glavni izziv starati se na zdrav način.
Čas zahteva svoje tudi od črevesne mikroflore
S staranjem s zmanjšuje število laktobacilov in bifidobakterij v črevesju, prehod črevesne vsebine pa se upočasni: oboje vpliva na tvorbo kratkoverižnih maščobnih kislin, ki so pomembne za črevesno sluznico. In tu se začne dogajanje, ki pripelje do neravnovesja.
Vpliv na naše zdravje
Naša mikrobiota s starostjo naravno postaja manj učinkovita, mi spreminjamo svoje navade, manj pozornosti posvečamo prehrani, veliko časa preživimo sede, uporabljamo več zdravil, svojo vlogo pa ima tudi manj kvaliteten spanec.
Vsi ti dejavniki povzročijo veliko simptomov in bolezni:
- črevesne težave (bolečine v trebuhu, krči, napihnjenost, vetrovi, spremembe pri odvajanju blata)
- razmnoževanje patogenov, ki so odgovorni za okužbe sečil
- fiziološka oslabitev imunskih obrambnih mehanizmov
- pojav kroničnih bolezni
- spremembe v presnovi sladkorjev, maščob in beljakovin, kar lahko pripelje do razvoja določenih bolezni, kot je sladkorna bolezen
Kako lahko zaščitimo svojo črevesno floro pred vplivom časa?
Z leti postane vse bolj pomembno, da začnemo paziti na svojo mikrobioto, saj je ključna za dobro delovanje presnove. Najprej je pomembno, da veliko pozornosti posvetimo zdravemu načinu življenja: poskrbeti moramo za uravnoteženo prehrano, ki vsebuje veliko prebiotikov in probiotikov, se izogibati zdravljenju z antibiotiki, če le gre, poskrbeti za športno dejavnost in se naučiti sproščanja.
Po zdravljenju z antibiotiki ali drugem dogodku, ki poruši ravnovesje naše mikrobiote, je probiotično dopolnilo odlično sredstvo, s katerim poskrbimo za koristne bakterije v našem črevesju in umirjeno staranje.
Spremljajte nas na Facebooku!