Loading...
Naša črevná mikroflóra 2017-06-26T12:50:44+00:00

Naše črevo a ako funguje

Viac ako 500 bakteriálnych druhov, či už priateľských alebo nepriateľských, obohacujú alebo oslabujú našu črevnú flóru, ktorá sa v súčasnosti nazýva mikroflóra. Mikroflóra každého z nás je jedinečná tak, ako sú jedinečné naše odtlačky prstov.

Je neoddeliteľnou súčasťou nášho tela. Donedávna sme však vedeli len málo o jej existencií a dôležitej úlohe, ktorú zohráva pre naše zdravie. Mikroflóra obsahuje viac baktérií než naša galaxia hviezd. Miliardy mikroorganizmov spolunažívajú a vytvárajú bohatý a komplexný ekosystém.

Vplyv na črevnú flóru

Nie sme si všetci rovní, keď hovoríme o črevnej flóre. V črevách spoločne žijú patogénne a prospešné baktérie a mnoho faktorov môže ovplyvniť našu mikroflóru:

  • kvalita črevnej flóry prenášaná matkou pri pôrode
  • prijímaná strava
  • náš životný štýl
  • stres
  • starnutie
  • cestovanie
  • antibiotiká, chemoterapia a rádioterapia
  • zápalové črevné ochorenia
  • ochorenia obličiek a pečene

Akékoľvek zmeny našej črevnej mikroflóry sa odrazia na našom zdraví a pohode a môžu byť príčinou únavy, bolesti brucha, kŕčov, nadúvania, opuchov a zmien vo vyprázdňovaní.

Výzvy zdravej, diverzifikovanej a vyváženej črevnej flóry:

Zdravá črevná mikroflóra obsahuje 85 % prospešných baktérií a zohráva najdôležitejšiu úlohu pre naše zdravie:

  • Rozlišuje medzi dobrými a zlými baktériami, bojuje proti patogénnymi látkam a chráni našu sliznicu čreva.
  • Je nevyhnutná pre trávenie, absorpciu živín a vitamínov, ako napríklad vitamínu K a B, ktoré majú dôležitú úlohu pri metabolizme.
  • Funguje ako ochranný štít. 80 % nášho imunitného systému ovplyvňuje práve naše črevo.

Naša črevná mikroflóra sa v súčasnosti považuje za orgán, hlavnú postavu nášho metabolizmu a imunitného systému. Kvalitné probiotické doplnky sú jednoduchou a bezpečnou cestou, ako obnoviť rovnováhu črevnej flóry a jej plnú funkciu.

Kolonizácia čreva: druhy a koncentrácie

COLON
1010-1012 CFU/ml


Bacteroides
Clostridium
Pseudomonas
Bifidobacterium
Streptococcus
Lactobacillus
Veillonelle
Protozoi, Yeast
Fusobacterium
Proteus
Enterobacter
Staphylococcus

FASTING ILEUM
104-108 CFU/ml


Lactobacillus
Streptococcus
Enterobacter
Bacterioides
Fusobacterium
Bifidobacterium