Výhody jogy pre harmonizáciu tela a mysle

2020-11-12T09:11:58+01:00

Joga zvyčajne začína pozdravom slnka. Tieto pozdravy pozostávajú zo série kompletných pozícií tela, ktoré zapoja všetky časti tela, svalov, kĺbov, žliaz, orgánov a nervového systému. Každodenné praktizovanie pozdravov slnka pomáha uvoľniť a vyformovať telo na