Výhody jogy pre harmonizáciu tela a mysle

Joga zvyčajne začína pozdravom slnka. Tieto pozdravy pozostávajú zo série kompletných pozícií tela, ktoré zapoja všetky časti tela, svalov, kĺbov, žliaz, orgánov a nervového systému.
Každodenné praktizovanie pozdravov slnka pomáha uvoľniť a vyformovať telo na jednej strane, upokojiť a uvoľniť myseľ na strane druhej, a to vďaka synchronizácií dýchania s pohybmi tela.

Pozývame vás, aby ste s nami vyskúšali tieto pozdravy slnku kliknutím tu a dôkladne si pozreli série.

TAK NA PODLOŽKU!

2017-06-22T18:24:26+00:00

About the Author:

Leave A Comment