Loading...
Naša crijevna mikroflora 2017-06-29T12:48:32+00:00

Naša crijeva i kako rade

Više od 500 bakterijskih vrsta, prijateljskih i neprijateljskih, obogaćuju ili iscrpljuju našu crijevnu floru koju zovemo mikrobiota. Mikrobota svakoga od nas je jedinstvena kao što su jedinstveni i naši otisci prstiju.

Mikrobiota je sastavni dio našeg tijela. Ipak, sve donedavno smo o njoj znali vrlo malo, kao i o važnoj ulozi koju mikrobiota ima po naše zdravlje. Brojniji od svih zvijezda naše galaksije, milijarde mikrooranizama koegzistiraju i tvore bogat i složen ekosustav.

Što ima utjecaj na crijevnu floru

Nismo svi jednaki kada govorimo o crijevnoj flori. U našim crijevima koegzistiraju patogene i korisne bakterije i mnogi čimbenici mogu utjecati na našu mikrobiotu:

  • kakvoća crijevne flore koju smo preuzeli od majke tijekom poroda
  • hrana koju jedemo
  • stil života
  • stres
  • starenje
  • putovanja
  • antibiotici, kemo ili radioterapija
  • upalne bolesti crijeva
  • bolesti jetre i bubrega

Svaka promjena naše crijevne mikroflore odražava se na naše zdravlje i na to kako se osjećamo i može uzrokovati umor, abdominalne bolove, grčeve, višak plinove, nadutost i promjenu crijevnih navika.

Izazovi zdravoj, raznovrsnoj i uravnoteženoj flori:

Zdrava mikrobiota crijeva sastoji se od 85% korisnih bakterija i vrlo je važna za naše zdravlje:

  • Čini selekciju dobrih i loših bakterija, bori se protiv patogenih tvari i štiti našu crijevnu barijeru.
  • Ključna je za probavu, za apsorpciju hranjivih tvari i vitamina poput vitamina K i B koji imaju važnu ulogu u našem metabolizmu.
  • Djeluje poput štita, budući da je 80% našeg imunološkog sustava smješteno u crijevima.

Mikrobiota se danas smatra organom, koji je ključni sudionik našeg metabolizama i imunološkog sustava. Kvalitetni probiotički dodatak je jednostavan i siguran način koji pomaže obnoviti ravnotežu naše crijevne flore i omogućiti da u cjelosti ispunjava svoju ulogu.

Kolonizacija crijeva: sojevi i koncentracija

COLON
1010-1012 CFU/ml


Bacteroides
Clostridium
Pseudomonas
Bifidobacterium
Streptococcus
Lactobacillus
Veillonelle
Protozoi, Yeast
Fusobacterium
Proteus
Enterobacter
Staphylococcus

FASTING ILEUM
104-108 CFU/ml


Lactobacillus
Streptococcus
Enterobacter
Bacterioides
Fusobacterium
Bifidobacterium