Koristi joge za usklađivanje tijela i uma

Joga često počinje s pozdravom suncu.Ti pozdravi obično su niz cjelovitih položaja tijela koji uključuju sve dijelove tijela, mišiće, udove, žlijezde, organe i živčani sustav.

Svakodnevna praksa pozdravljanja sunca doista će vam pomoći da se da s jedne strane opustite i pojačate  tonus svoga tijela i s druge strane opustite i oslobodite um, zahvaljujući usklađivanju disanja i pokreta tijela.

Pozivam vas da isprobate te pozdrave slijedeći ovaj link i pogledate pažljivo cijelu seriju.

DAKLE, POČNITE S VJEŽBANJEM!

2017-06-29T12:30:07+00:00

About the Author:

Leave A Comment