Combattre les effets de l’automne

Quand après la rentrée scolaire vous vous réveillez un matin et qu’il fait froid c’est que l’automne est bel et bien arrivé.

Et qui n’a pas envie de rester en pantoufles sous une couverture chaude et bien douce, au coin d’une cheminée avec une tisane de thym au miel et un bon livre ?
Cela serait merveilleux mais bien souvent c’est un tout autre programme qui nous attend en cette saison : nez qui coule, mal de tête, éternuement, quintes de toux, mouchoirs enfin bref : le rhume…

Le magnifique tableau cocooning est gâché et ne donne plus du tout envie…

Alors la question à laquelle il faut répondre est comment savoir si c’est une allergie ou un coup de froid pour s’en débarrasser ?
Ce n’est pas toujours le rhume et la grippe qui sont les responsables parfois ce sont aussi les allergies, d’autant plus que les symptômes sont très similaires : les yeux larmoyants, les éternuements, le nez qui coule, la gorge qui gratte, les yeux et le nez qui démangent.

La réponse est la durée : les symptômes de l’allergies durent aussi longtemps que vous restez exposés à l’allergène, alors qu’un rhume dure quelques jours tout au plus une semaine.

Comment faire pour traverser l’automne en forme ?

Évidemment je ne peux m’empêcher de vous conseiller d’arrêter de fumer ou de vous éloigner de la fumée de cigarette. La cigarette endommage les membranes dans le nez, la trachée et les poumons, c’est comme faire une course à pied sans chaussure, un sérieux handicap dès le départ !!

Lavez-vous les mains très souvent pour éviter de porter à la bouche des germes éventuels mais aussi les fosses nasales afin de vous débarrasser des saletés prise au piège dans le nez. Ce nettoyage améliore instantanément le bien être respiratoire et permet d’en assainir les muqueuses.

N’oubliez pas de faire une cure de probiotiques qui va vous aider en rechargeant votre immunité affaiblie suite à cette dure rentrée de septembre … au top ! la quasi-totalité de notre système immunitaire est fabriquée par notre intestin.
Les bonnes bactéries ingérées lors de la prise du probiotique vont aider votre corps à se défendre contre les mauvaises et ainsi favoriser une meilleure santé.

Et comme nous sommes prévoyants, mieux vaut préparer son hiver que de le passer à être malade !!
À vous de jouer !!

2017-10-17T14:35:32+00:00